基础代谢率计算器-ME2在线工具

在线基础代谢率计算器，可根据性别、年龄、身高和体重，计算人体在清醒、安静的状态下的基础能量代谢率（即BMR）。

性别：

体重：

身高：

年龄：

代谢率： (BMR-千卡/天)

基础代谢率（BMR）是指人体在清醒、安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的基础能量代谢率。

本工具使用Mifflin-St Jeor 公式‌（1990年发表，适用普通人群）

男性：BMR=(10×体重kg)+(6.25×身高cm)−(5×年龄)+5
女性：BMR=(10×体重kg)+(6.25×身高cm)−(5×年龄)−161

‌示例‌（35岁男性/170cm/70kg）：
(10×70) + (6.25×170) - (5×35) + 5 = 700 + 1062.5 - 175 + 5 ≈ 1593 kcal/天

基础代谢率计算器