舒尔特方格训练免费网页版,可用于度量和训练注意力、视觉搜索能力及快速阅读技能的训练工具,同时可用于提升专注力和反应速度。
舒尔特方格 (Schulte Grid) 训练免费网页版,为在方形卡片上设计 36 个方格,格子内填写上 1 ~ 36的数字。训练时,要求训练者按 1 ~ 36 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,完成后记录所用时间。数完 36个数字所用时间越短,注意力水平越高。
评测参考,以下数据以 6x6 为参考:
1)儿童(8-12岁):30 - 40 秒为优秀,41 - 55 秒属于良好, 56 - 70秒属于中等程度,大于70秒则需多练习
2)13岁及以上成年人:25 - 35 秒为优秀,36 - 45 秒为良好,46 - 55秒为中等程度,大于 55 秒则需多练习