舒尔特方格在线训练,25格训练,可用于测量和训练注意力、视觉搜索能力及快速阅读技能的工具,同时可用于提升专注力和反应速度。
舒尔特方格 (Schulte Grid) 训练,为在方形卡片上设计 25 个方格,格子内填写上 1 ~ 25的数字。训练时,要求训练者按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,最后记录所用时间。数完 25 个数字所用时间越短,注意力水平越高。
评测参考,以下数据以 5x5 为参考:
1)7—12岁,20"以上为优秀,36"属于中等水平,45"则问题较大
2)12—17岁,16 "以上为优良,26"属于中等水平,36"则问题较大
3)18岁及以上成年人,最快可到达 8 "的程度,20"为中等程度